Voor veel vrouwen is de overgang een ware uitdaging. Helemaal als je al een gevoelig lijf hebt. Je hormonen veranderen en zoeken een nieuwe balans. Dat gaat vaak gepaard met een pijnlijk en vermoeid lijf. Met een gevoelig lijf is dat dubbelop pech. En het kan jaren duren voordat je lijf zijn nieuwe balans heeft gevonden.
Ik begrijp als geen ander hoe frustrerend dat is. Want ik heb ook een gevoelig lijf. En eenmaal in de overgang kwam ik behoorlijk in de problemen. Ik kreeg bij elke oefening alleen maar meer pijn en irritatie. Terwijl ik toch best sportief was. … Tja en dan?
Misschien worstel jij ook met dat probleem. En probeer jij ook, net als ik allerlei andere sporten. Uiteindelijk zit er niks anders op dan het op te geven… en dan?
Stoppen met sporten is in ieder geval niet de oplossing…
Want dan verlies je kracht en conditie. En dat is een serieus probleem.
Voor je het weet kom je in een neerwaartse spiraal terecht.
Ik snap hoe lastig het is om hier in je eentje uit te komen. Zonder te weten hoe je dat doet.
Zal ik je alvast op weg helpen? Download deze tips dan even: