Klik HIER op ‘wachtwoord vergeten’. Vul je gebruikersnaam in of het e-mail adres waarmee je je hebt ingeschreven en klik op ‘wachtwoord instellen’
Log in op de homepagina, zodat je in je dashboard komt.
Klik daar op het kopje ‘Profiel’.
Bij ‘Bewerk E-mail en Wachtwoord’ kun je een nieuw, zelfgekozen wachtwoord instellen.
Je hebt bij inschrijving een mail gekregen van Fit en Stralend met daarin je gebruikersnaam en wachtwoord.
Voer die gegevens in bij ‘Inloggen’.
Je komt dan automatisch in je dashboard waar je cursussen staan.
Ook via de home pagina heb je altijd toegang tot je cursussen via ‘Mijn cursussen’. (als je ingelogd bent). Dit vind je in de bovenbalk.
Ga naar de desbetreffende cursuspagina en klik op “start cursus” om aan de slag te gaan.
Zodra je ingelogd bent, kan direct met alle cursussen van Fit en Stralend starten.
Dit geldt alleen niet voor de Challenge omdat deze periodiek gegeven wordt.
In de cursus kun je onderaan elke les vragen stellen. We komen zo snel mogelijk bij je terug met het antwoord
Jazeker! Alle video’s die op onze site staan zijn opgenomen in hoge kwaliteit. Kijk even bij de videospeler of die op de hoogste kwaliteit staat, of dat je internetverbinding goed is. Zie je niet de optie om van kwaliteit te wisselen? Dan kan dat aan je browser liggen. Sommige browsers (zoals Safari) blokkeren deze mogelijkheid, ons advies is daarom om de video’s via Chrome of Firefox te bekijken.
Dit is geschikt voor jou
• als je snel gevoelige schouders, rug, nek, bekken en knieën hebt bij belasting.
• als je snel instabiel en wat hypermobiel bent
• als je snel moe en stijf bent
• als je geïnteresseerd bent in mindset, voeding en een gezonde levensstijl
• en als je het moeilijk vindt om dit in te passen in je leven.
Let op:
De oefeningen van Fit en stralend zijn niet geschikt als je bewegingen beperkt worden door een medische aandoening. Zoals bijvoorbeeld artrose, reuma, fybromyalgie e.d.. De oefenmethode van Fit en Stralen kan niet gebruikt worden als revalidatie of andere medische therapie.
