Vooruit met je Lijf – een zachte start

Als bewegen eerder pijn doet dan dat het helpt, dan is het logisch dat je liever niet beweegt. 
Maar hoe langer je blijft zitten, hoe moeilijker het wordt om op te staan.
 
Daarom ontdek je hier hoe je uit die cirkel komt.
Geen gedoe. Geen sportkleding. Gewoon beginnen waar je bent.

Dag 2.

Na gisteren gaan we nu een stapje verder.
Nog steeds klein. Nog steeds rustig.

We gaan liggen en doen twee eenvoudige bewegingen.
Daarna een klein stapje verder.

Je hoeft niets te presteren.
Alleen even voelen wat er gebeurt.

Dit was dag 2 om jezelf weer even in beweging te zetten. 

Kleine stapjes. Maar wel belangrijke. 

Fijn dat je meedeed!

 

Liefs Jolanda

Deze aanbieding verloopt over:
05:00:00:00