Vooruit met je Lijf – een zachte start

Weet jij ook wel dat bewegen goed voor je gevoelige lijf is, maar kan je jezelf er gewoon niet toe zetten?
Omdat oefeningen vaak alleen maar meer klachten geven?
 
Ontdek dan hier je hoe je uit die cirkel komt.
Geen gedoe. Geen sportkleding. Gewoon beginnen waar je bent.

Dag 3

Vandaag gaan we staan.

Niet om hard te werken. Niet om het perfect te doen.

Maar om te voelen hoe bewegen ook leuk en licht kan zijn.

Doe lekker mee op jouw manier.

Dit waren 3 dagen om jezelf weer even in beweging te zetten. 

Van zitten naar liggen naar staan.
Kleine stapjes. Maar wel belangrijke. 

​​Ik hoop dat je het fijn vond om zo rustig te beginnen.
En gevoeld hebt dat het klein en simpel mag zijn als je weer start met bewegen.

Hou dit vast, zet je lijf weer in beweging en bouw het langzaam op.

Zodat je weer soepeler beweegt en je energie weer gaat stromen.

​

Fijn dat je meedeed!

Liefs Jolanda

 

PS: Binnenkort heb ik nog iets leuks voor je. Houd je mailbox in de gaten.

 

Deze pagina is nog beschikbaar voor:
04:00:00:00