- Kracht en conditie ontwikkelen met vriendelijke oefeningen
- Speciaal voor een gevoelig lijf
- In kleine stapjes opbouwen
- Max 15 minuten per dag
- Makkelijk te volgen weekroutines
- Garantie 14 dagen
- Levenslang toegang
- Inclusief bonussen: "Lekker in je Lijf", "Jouw Mindset" en "Ritme in je Lijf"
“Fijne oefeningen. Merk al dat mijn onderrug een tijdje minder pijn doet na het oefenen. Ik ben bijna 57 en heb behoorlijk pijn in mijn lichaam, en dit helpt”
Debora
- SSL beveiligde betaling
Heleen van Rees:
“Fit en Stralend is een fijn programma met veel variatie in de oefeningen. Heel prettig is ook haar rustige stem die je stimuleert om door te gaan met de oefeningen. Verder een topbegeleiding met extra oefeningen waarvoor ze speciaal voor mij een filmpje maakte. Alle vragen die ik stelde werden heel snel per mail beantwoord. Kortom heel tevreden over de oefeningen en begeleiding van Jolanda.”
Agnita:
“Het is een hele fijne oefenmethode die goed is voor mijn lijf. Al veel geprobeerd maar bij de meeste methodes haak ik af omdat ik teveel pijn heb achteraf. Dat is bij deze methode niet zo.
Dat motiveert enorm om het vol te houden, eindelijk een methode waar mijn lijf van opknapt i.p.v. afknapt.”
Nicole van Vliet:
“Je bent echt mijn reddende engel met jouw programma. Gewoon (bijna) elke dag 15 minuten bewegen, het (meestal) ook nog leuk vinden én (misschien wel het belangrijkste) sterker worden zónder spierpijn. Echt ongekend voor mij. Het grootste verschil zit in mijn hoofd: ik kan dus wél bewegen zonder pijn. En ik voel me er ook mentaal sterker door. De support van Jolanda en enkele deelnemers is ontzettend motiverend. Het programma voelt of het voor mij gemaakt is :-)”
Corina:
“Fysiek was ik altijd snel overbelast. Toch te snel ergens enthousiast aan beginnen en snel tegen de grenzen aanlopen. Dan toename klachten en weer stoppen. Deze oefeningen zijn heel laagdrempelig en voelen in begin alsof je bijna niks hebt gedaan. Je kunt het volhouden, krijgt succes ervaring en merkt dat je heel langzaamaan sterker wordt met minimale tijdsduur per dag. Gaandeweg werd ik sterker en was mijn basis goed waardoor ik minder snel pijntjes en klachten krijg”.
Diana van Nunen:
Ik vind het heel handig dat je het kan doen, wanneer je maar wil, als het s morgens eens niet lukt om het te doen omdat er iets anders op de planning staat, kan je het gewoon iets later doen 😄. En het rare is, dat van de week mijn jeans precies iets vlotter dicht ging.
Win win dus 🙂
groetjes, en bedankt!
Edith Bloem:
“Ik zat ziek thuis, nergens zin in, maar ik wist dat ik in beweging moest komen. jouw manier van lesgeven sprak me gelijk aan, langzaam aan opbouwen, afwisselend, en qua tijd helemaal prima. Ik sport nu iedere dag, en voel dat het mij goed doet, qua energie maar ook qua houding. Ik heb meer energie, let op mijn voeding, en heb weer een soort van ritme gevonden. Fijne ondersteuning, en als er iets is, wordt je gelijk geholpen. Dus ik ben helemaal blij dat ik hier mee ben begonnen, het is echt goed vol te houden, en als ik zie wat het met mijn lijf doet( en psyche) ben ik je heel dankbaar”.
